日常生活最佳时，推荐收藏作参考。
坚持饭前吃水果，饮茶餐后一小时。
飯后休息再散步，八九点钟晒太阳。
十二点钟睡午觉，傍晚锻炼最有效。
睡前泡脚或洗澡，晚上十点就睡觉。
2022年3月3日( 文章阅读网：www.sanwen.net )
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