养成生活好习惯，持之以恒益康寿。
绿色果蔬天天吃，半时午觉天天睡。
每周步行七小时，每周吃上一条鱼。
尽量少吃红烧肉，适量常吃坚果好。
晒晒太阳身舒畅，常常聊天心情好。
做做家务身健康，多多用脑记忆好。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
2023年11月5日
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