一个懂健康的人会影响家族三代人的健康
今天是12月27日,星期三,农历十一月十五,这是多么美好的一天啊,充满着善良和相信。相信是一种善良,它的最大好处就是你多了个机会,相信是一粒种子,你播种什么就会得到什么。
小善如涓流点滴汇聚终成大海;小恶如磨石不见其减总会有损,做人勿以善小而不为,勿以恶小而为之。
名望一闪即逝,钱财振翅而飞,长久唯有人品,做事要先做人,做人要先立德!
以宽容之心待人,以义气之心处友,以慈悲之心立世。
早安,德才兼备的你,才是真实鲜活的人生。
如果一个家庭有一个懂健康的人,会影响家族三代人的健康;所以每个家庭要有人担当此任,( 文章阅读网:www.sanwen.net )
你是家里懂健康的人?
健康的生活方式,人人都要有…
1营养均衡,2.睡眠充足.3.情绪安定,4,良好环境,6生活习惯,饮食…
摧毁健康的三大杀手
一、负面情绪
1.负面情绪有忧愁、焦虑、紧张、愤怒沮丧、悲伤、痛苦恐惧、憎恨等
2.负面情绪一气乱一血运不顺代谢失常一功能失调一疾病
3.负面情绪等于慢性中毒
二、垃圾食品
1.各种即食食品2.各种冷饮冷食3.纯净水
2.大量的垃圾堆积化身体内环境,细胞长期受营养不良和有害环境双重毒害
3.垃圾食品造就各种慢性病
三、空调和熬夜
空调:助寒气
1.伤阳气
2.熬夜:耗阳气
3.伤阴血
4.空调加重寒气邪气,长期熬夜伤阴,耗阳盛邪,气耗正气等于慢性自杀
唤醒灵魂 启悟生命,中医养生特质:气血心
中华医学之道:气聚为精,精散为气。
善于治病不如善于防病,善于用药不如善于调节饮食。
最好的养生是自己,爱自己才健康的开始,好的方法也是坚持长久才有利健康,
1.最好的抗癌药是走路,带动气血运行,养血先养肠,肠净血才净,要想血液干净必须清理肠垢。
2.最好的长寿是多笑,快乐者一定成功…
3.最好的补药是泡脚,晚上8:00~9:00
4.泡脚好处:寒脚从下起,人老脚先衰(高血压人不宜泡)
1).疏通胆肝经,帮助肝胆排毒,调节肝胆代功谢能。
2).改善静脉曲和张下肢节关疼痛,关节寒,关炎节等问题!
3).温通焦下经络,改血善液循环,消除象大腿…
5.最好的美容是睡眠,少熬夜,对身体不好,最宜养肝时间,早点睡10:30~1:30,肝藏血、主疏泄肝主疏泄,调畅气机,是保证血行通畅的一个重要环节,根据人体不同生理状态的需求,调节脉道中的循环血量,以维持血液循环及流量的平衡。
6.最好的补钙是晒太阳,补充维生素d和钙,增强免疫力....
7.最好的灵丹妙药是喝水,水是最好的疗愈,人体70%以上有水组织成分
8.最好的胃药是放宽心。心宽则安,心安则顺…
养成良好的健康习惯,就是给自己的未来铺路!
有健康就有未来,坚持不懈…
世界上所有的惊喜和好运,都是你累积的温柔和善良,做一个温柔纯良,爱自己,懂健康,且内心强大的人,温暖自己,也照亮别人。
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- 漫舞洛城 审核通过并说 ----------------------文中多处重复,下次记得仔细校对!!!