品味散步
散步对于我来说，既是一种习惯，也是一种情趣。我是糖尿病患者。要控制血糖，必须“管住嘴，迈开腿。”自律对健康来说至关重要。抛开烦乱的思绪，卸掉病魔的包袱。散步，是最简单，最经济，最有效的有氧运动和锻炼方法。散步养成习惯，如同吃饭睡觉一样，有物质的需求，更不能忽略健康与精神的需求，而健康与精神的需求是满足生活快乐的根源。每天早晚在江边公园散步，成为我生活的一项主要内容。懂生活、讲健康、有情趣，在普通的日子里活出甜蜜、活出情致、活出健康，获得幸福。
品味散步，尘心不染，俗事不沾，清风悠然举步，需要的是闲适与宁静，超然的心境，人与自然的和谐,是一种完美,一份温馨,一份惬意。散步与我结下不解之缘，散步，不能看成是简单的走路。把散步当作一种悠闲自得的情趣，当作一种怡情养性的享受，情趣是精神领域的范畴，不分贫穷和富有，有了浓厚的情趣，呼吸感到清新而爽快，脚步感到轻松而愉悦。即使生活平凡，也会有滋有味。高雅的情致,在沉醉的氛围中找到诗的韵脚,采撷了一份淡雅,一束宁静,一片新意。在自然界景物中徜徉，产生许多的联想,感悟到人与自然和谐共存的真谛。沿江欣赏自然风景，诗的意境，画的情愫，感悟天人合一的惬意，放松身心，内心得到真正充实。生活中的点点滴滴，不经意的快乐，才是生活真正的情趣。生活情趣是人类精神的一种追求，对生命之乐的一种感知。散步的情趣，可以放松紧张的情绪，驱走身心的疲惫，陶冶了情操，更需要认真地感受、体验和理解。
晨曦，清风。每迈一步，仿佛离身体的空灵更近了一步，赏绿叶,悦鸟鸣，读宋词。舒心胸畅地呼吸大自然的清新之气，飘然儒雅的风度，更有胸若冰清玉洁之感，一切简约而澄澈，灵动而舒放。
黄昏，彩霞。人间的天籁。夕阳载着诗人焚烧的诗篇，殷殷血焰归去。公园里阵阵清香扑面而来，满树绽放的杏花，清丽嫣然，藏着脱俗非凡的神韵。粉红的霓裳，包着颗颗柔美的心蕾，倾尽至醇至美的花事。一缕抒情，一缕哲思，抖落了擦肩的尘缘，惊艳满地繁华的念想。
公园花木丛深，江水环绕，觅一处幽静，是我散步的去处。水色悠悠，枕水而思，风儿吹皱的松花江面，泛起了层层涟漪，满载归航的渔船，在江面划开了波光粼粼的水纹。拥抱自然，感受时光的美好，捻一指岁月的沧桑，让温暖在眼眸里流淌。在水之湄，柳丝摇风的脚印，细草幽然，花瓣诗心，惊飞了蝴蝶的梦。随风影漫步，坠落一种掠心的唯美，没有喧嚣的烦扰，享受属于自己的一份静谧，心中充满悸动，更刺激了每根敏感的神经，瞬间，来了写作的灵感，充盈了谋篇立意的思路，更激发了我无限的想象力，一篇质感的散文，孕育而生。
春意的盎然。碧草青青，微风拂面，充满了泥土的清香，鸟鸣起伏，绿色悄然充斥，抚摸着路旁的嫩柳，吸附着百花的芳香，回味着冲动希望的起点。( 文章阅读网：www.sanwen.net )
盛夏的繁茂。绿树成荫，花香四溢。一任花开花落的平静，一任虫鸣鸟语的安谧，心之皎皎，情之悠悠，或吟唐诗宋词，或忆旧朋新友，或发小桥流水之思。
秋天的惬意。天高云淡，秋高气爽，心有所思，思有所悟。晚饭后，漫步于街井楼间，偶然闻到谁家飘出的菜香，平平常常的人家，平平常常的日子，这就是好生活。
隆冬的凛冽。千里冰封万里雪飘，又是一幅美景。踏着冬日的积雪，每迈一步，伴着美妙的吱呀声，踩的结实，心里真实，荡漾起一股暖意。
怡然自得的散步，全身心地沉浸到朝霞夕晕或明月清风之中，同家人散步，更感受到一种天伦之乐的韵味。天空湛蓝，江水碧清，鸟鸣清澈，夕阳斜照，月夜静美，每缕月色清辉，每片花瓣绿叶，自然与生命是如此的和谐而美丽。生命中闲适的留白，春花禅意，欲辨忘言，只能用心体味。
散步的品味，来自内心深处，身心的沉浸到朝霞夕辉或明月清风之中，心之皎皎，情之悠悠，人生短暂，淹没了跌宕起伏，化茧成蝶的记忆，得到宁静温柔与真切的向往，花开花落的平静，或芬芳，或浓烈，或馥郁，或清淡。陶醉间，乐而忘返，真正品味散步的情趣。
