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春分养生文/祝领军中医认为养生之道顺天时，春季养生注意养肝。要紧紧抓住春分“昼夜均，阴阳平分，”之特点，效法天地气候规律，根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的饮食、起居、运动、情志，调整人体自身的阴阳平衡，达到身体内外的阴阳平衡，在整体上保持一种相对平静、平衡的状态。饮食上少酸多甘，一般…阅读全文

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