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学会管理自己的情绪从某种意义上讲,人的成长过程,就是学会管理自己的过程。最重要的是控制自己的不良情绪。这是保持良好心态,保持身心健康的重要方面。冲动是魔鬼,不良情绪不仅会影响到一个人自身的心情和健康,还会伤害到别人,损害人际关系,造成不必要的隔阂。甚至酿成大祸,遗恨终生。不良情绪的形成有内在的原因,…阅读全文
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