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苦是一场修行根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”物质。这种物质具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命和健康指数都要高出很多。研究结论：“饿”其实是一种养生。其实，人生又何尝不是如此…阅读全文