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品德高尚健身之道纵观古往今来长寿之人，除了注重锻炼、起居有序、饮食节制外，大多是心地善良、品德高尚、讲究精神文明的好人。我国养生学创始人、两千多年前的长寿者老子在《道德经》中指出：“常与人善”，“重积德则无不克……是谓根深固柢、长生久视之道。”现代医学、心理学和社会学认为，人的精神境界是决定人体健康…阅读全文

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